Forestil dig, at din nakke er som et stillads, der skal modstå en kraftig blæst. Når vi sidder foran skærmen i timevis, bliver vores nakkemuskler stive, næsten som om de er frosset fast i en bestemt position. Det kan give smerter og ubehag, fordi leddene i nakken bliver presset.

Her kommer teknikken til ledfrigørelse ind i billedet. Den kan være som en dygtig håndværker, der løsner skruerne og giver stilladset den fleksibilitet, det har brug for. Men det er ikke nok blot at løsne musklerne; vi skal også sikre, at hele strukturen er stabil og stærk. Det handler om at finde balancen mellem fleksibilitet og styrke, så din nakke kan klare hverdagens udfordringer uden problemer.