Forestil dig, at din nakke er som et stillads, der skal kunne modstå en kraftig blæst. Når vi laver samme bevægelse gennem arbejdslivet i timevis, bliver nakkemusklerne stive, næsten som om de er frosset fast i én position. Det kan give smerter og ubehag, fordi leddene i nakken bliver presset.

Her kommer teknikken til frigørelse af nakken ind i billedet. Tænk på det som en dygtig håndværker, der løsner skruerne og giver stilladset den fleksibilitet, det har brug for. Men det er ikke nok bare at løsne musklerne; vi skal også sørge for, at hele strukturen er stabil og stærk. Det handler om at finde den rette balance mellem fleksibilitet og styrke, så din nakke kan klare hverdagens udfordringer uden problemer.